Psychologische Gruppenangebote in Hamburg
Gruppentherapie & Workshops
Sie sind nicht sicher, ob Einzeltherapie schon das Richtige ist, spüren aber, dass Ihnen Unterstützung guttun würde? Genau dafür gibt es unsere Gruppenangebote: der Schritt zwischen gar keiner Begleitung und Einzeltherapie. In kleiner Runde, begleitet von unserem Team, und deutlich günstiger als eine Einzelstunde.
Unsere Gruppentherapien & Workshops
Für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren. Alle Gruppen werden von ausgebildetem Fachpersonal angeleitet: von Psycholog*innen und Kunsttherapeut*innen. Die Anmeldung läuft bequem online über unseren Buchungspartner Eversports.
Entspannung durch Malen
Kreative Auszeit mit LEGO®-Steinen
Für wen ist das?
Kommen Sie, wie Sie sind. Gern auch zu zweit.
Gruppentherapie im Kaiserufer ist etwas für Sie, wenn Sie...
- Anschluss und neue Menschen in Hamburg finden möchten
- eine günstige Alternative zur Einzeltherapie suchen
- an Ihrem Selbstwert arbeiten möchten
- zur Ruhe kommen und Stress abbauen möchten
- mit Ängsten, Grübeln oder Traurigkeit nicht allein bleiben möchten
- Ihre Ressourcen stärken und wieder mehr positive Stimmung in den Alltag holen möchten
- sich kreativ austoben möchten, ganz ohne Vorkenntnisse
- erst einmal hineinschnuppern möchten, bevor Sie sich für eine Therapie entscheiden
Alle Gruppen sind offen für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren. Sie brauchen keine Diagnose und keine Vorerfahrung. Kommen Sie allein oder bringen Sie eine Freundin oder einen Freund mit. Und wenn Sie spüren, dass Sie mehr brauchen: Der Weg in unsere Einzelbegleitung steht Ihnen jederzeit offen.
Gern mit Freunden
Kommen Sie allein oder bringen Sie jemanden mit. Gemeinsam fällt der Anfang leichter.
Neue Menschen kennenlernen
In kleiner Runde entstehen echte Begegnungen, ganz ohne Druck.
Reden ist freiwillig
Niemand muss etwas sagen. Es reicht völlig, dabei zu sein und mitzuerleben.
Günstiger als Einzeltherapie
Gruppentermine ab 25 € statt 100 € für eine Einzelstunde.
Gruppen und Workshops in Hamburg
Bin ich richtig im Kaiserufer?
Eine Gruppe ist ein leichter Einstieg: Sie kommen, machen mit und entscheiden selbst, wie viel Sie von sich zeigen möchten. Niemand muss reden, der nicht möchte.
Unsere Gruppen passen, wenn Sie etwas für Ihren Selbstwert tun, mit Stress oder Grübeln anders umgehen oder einfach zur Ruhe kommen möchten, in Gesellschaft statt allein. Viele kommen auch gemeinsam mit einer Freundin oder einem Freund. Die Gruppen richten sich an Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren, Vorkenntnisse brauchen Sie nicht.
Bei akuten Krisen oder schweren Erkrankungen ist eine Einzeltherapie oder eine Klinik der bessere Rahmen. Dann beraten wir Sie gern, was zu Ihnen passt.
So läuft ein Termin
Ankommen, gestalten, nachspüren
1
Einstimmung
Mit Musik, einer Entspannungsübung oder einer kleinen inneren Reise kommen Sie zur Ruhe.
2
Freies Gestalten
Sie malen frei und intuitiv, was sich zeigt. Ohne Bewertung, ohne Richtig und Falsch.
3
Nachspüren
Zeit für einen bewussten Abschluss. Austausch ist möglich, aber kein Muss.
Fragen vorab? Rufen Sie uns gern an: 040 / 368 810 83-00
Die nächsten Kurse
Hier ist noch Platz
Termin anklicken und direkt anmelden. Es kommen laufend neue Termine dazu.
Häufige Fragen
Gruppentherapie in Hamburg: Was Sie wissen möchten
Was ist der Unterschied zwischen Gruppentherapie und Einzeltherapie?
In der Gruppe arbeiten Sie gemeinsam mit anderen an Themen wie Selbstwert, Stress oder Ressourcen, begleitet von unserem Team. Das ist günstiger als eine Einzelstunde und für viele ein leichterer Einstieg. Wer intensivere Begleitung möchte, kann jederzeit in die Einzeltherapie wechseln.
Bei welchen Themen hilft eine Gruppe?
Unsere Gruppen begleiten Sie zum Beispiel bei Stress, Ängsten, Grübeln oder gedrückter Stimmung, bei Selbstwertthemen und wenn Sie Ihre Ressourcen stärken und wieder mehr positive Stimmung in den Alltag bringen möchten. Bei akuten Krisen oder schweren Erkrankungen ist eine Einzeltherapie oder eine Klinik der bessere Rahmen, dazu beraten wir Sie ehrlich im kostenlosen Kennenlerngespräch.
Muss ich in der Gruppe über mich sprechen?
Nein. Reden ist bei uns ausdrücklich freiwillig. Es reicht völlig, dabei zu sein, zuzuhören und mitzuerleben. Niemand wird aufgefordert, etwas von sich zu erzählen.
Was kostet eine Gruppenstunde?
Unsere Gruppentermine kosten ab 25 € pro Termin, deutlich weniger als eine Einzelstunde mit 100 €. Bezahlt wird bequem vor Ort.
Brauche ich eine Diagnose oder eine Überweisung?
Nein. Unsere Gruppen stehen allen offen, die etwas für sich tun möchten. Sie brauchen weder eine Diagnose noch eine Überweisung noch Vorkenntnisse.
Kann ich gemeinsam mit einer Freundin oder einem Freund kommen?
Sehr gern sogar. Gemeinsam fällt der erste Schritt oft leichter. Buchen Sie einfach jeweils einen Platz.
So funktioniert’s bei Beratung und Therapie
Kurse und Gruppen buchen Sie direkt über unseren Kursplan, ohne Kennenlerngespräch. Für individuelle Beratung und Therapie läuft der Einstieg so, und Sie müssen vorher nicht wissen, was zu Ihnen passt:
Sie buchen ein kostenloses Kennenlerngespräch.
Online, telefonisch oder per E-Mail, egal, wofür Sie sich interessieren. Sie müssen sich noch für nichts entscheiden.
Wir hören zu.
Etwa 45 Minuten Zeit für Ihr Anliegen, in Ruhe und ohne Druck. Sie erzählen so viel, wie Sie möchten.
Wir prüfen ehrlich, ob wir Ihnen helfen können.
Wenn ein anderer Weg besser zu Ihnen passt, sagen wir Ihnen das offen.
Sie bekommen eine Empfehlung.
Wir schlagen Ihnen vor, welche Begleitung aus unserem Team und welche Methode wir für sinnvoll halten, und besprechen mit Ihnen, wie es weitergehen könnte. Die Empfehlung ist unverbindlich, Sie entscheiden.
Sie starten in Ihrem Tempo.
Ob Einzelsitzungen oder Flossenpass, Sie bestimmen, wie es weitergeht. Passt etwas nicht, wechseln wir Begleitung oder Methode. Das ist bei uns kein Problem.