Body & Soul

Kursplan

Q: Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?

Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Pilates konzentriert sich stärker auf Kraftaufbau, Körperhaltung und die Stabilisierung der tiefen Muskulatur. Beide Formate ergänzen sich wunderbar.

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Kursplan Pinguin, Body & Soul im Kaiserufer Hamburg

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Preise und Teilnahme

Flexibel teilnehmen

Unsere Kurse können Sie einzeln buchen oder mit einer 5er-Karte flexibel kombinieren. Einzeltermine sind jederzeit möglich.

Gruppenkurse

35 €

Pro Kurs

Entspannung durch Malen, Yin Yoga and Sound

25 €

Pro Kurs

Soundbath, Medical Yoga, Yin Yoga, Pilates, Gentle Strength Workout, Happy Power Walk, Kreative Auszeit mit LEGO-Steinen

109 €

5er-Karte

Flexibel für alle Gruppenkurse einsetzbar

Einzeltermine

100 €

Pro Einzelstunde

Einzeltraining, Körpertherapie, individuelle Begleitung, inkl. MwSt.

Mit dem Flossenpass können Sie Therapie und Body & Soul Angebote flexibel kombinieren.

Mehr über Körper & Entspannung

Häufig gestellte Fragen

FAQ

Was bedeutet Körper und Entspannung im Kaiserufer?

Unser Bereich „Body & Soul“ umfasst alle Angebote rund um Yoga, Pilates, Sound Bath, Meditation und kreative Workshops. Sie müssen kein Therapieklient sein, um an unseren Kursen teilzunehmen. Die Angebote stehen allen offen.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Für alle, die sich etwas Gutes tun möchten. Unsere Kurse richten sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Egal ob Sie sich bewegen, entspannen oder kreativ werden möchten, Sie sind willkommen.

Kann ich auch ohne Erfahrung starten?

Ja, absolut. Alle unsere Kurse sind so gestaltet, dass Sie ohne Vorkenntnisse einsteigen können. Unsere Kursleiter*innen begleiten Sie individuell und passen die Übungen an Ihr Level an.

Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?

Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit und legt den Fokus auf Flexibilität, innere Ruhe und ganzheitliches Wohlbefinden. Pilates konzentriert sich stärker auf Kraftaufbau, Körperhaltung und die Stabilisierung der tiefen Muskulatur. Beide Formate ergänzen sich wunderbar.

Was erwartet mich bei einem Soundbath?

Beim Soundbath liegen Sie bequem auf einer Matte, während Klangschalen, Gongs und sanfte Töne gespielt werden. Die Klänge und Schwingungen bringen das Nervensystem zur Ruhe. Viele Teilnehmende beschreiben ein Gefühl von Leichtigkeit und tiefer Entspannung.

Wo finden die Kurse statt?

Alle Kurse finden in unseren Räumen im Kaiserufer statt, Rothenbaumchaussee 5, 20148 Hamburg. Die Atmosphäre ist ruhig, hochwertig und einladend. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.