Kursplan
Sound Bath im Kaiserufer
In den Klang eintauchen
Unser Soundbath gehört zu den beliebtesten Angeboten im Kaiserufer. Sie liegen entspannt, während Klänge und Schwingungen von Klangschalen den Körper und das Nervensystem zur Ruhe bringen. In kleinen Gruppen entsteht eine fast therapeutische Erfahrung. Viele erleben danach eine tiefe Leichtigkeit und innere Ruhe.
Unsere Philosophie
Wieder bei sich selbst ankommen
Im Body & Soul Bereich im Kaiserufer geht es darum, wieder bei sich selbst anzukommen. Im Alltag sind wir oft im Außen, reagieren, organisieren und funktionieren. Dabei geht leicht verloren, was wir eigentlich brauchen.
Unsere Angebote schaffen einen Zugang über Körper, Kreativität und Entspannung. Körper, Gedanken und Gefühle werden als Einheit verstanden, ganzheitlich gedacht und therapeutisch fundiert.
Hinter unseren Kursen steht ein Team mit therapeutischem Hintergrund. Jedes Format ist so gestaltet, dass es nicht nur gut tut, sondern nachhaltig wirkt. Ob Yoga, Pilates, Sound Bath oder kreative Workshops, alle Angebote verbinden fachliche Kompetenz mit einem warmen, einladenden Rahmen.
Sie müssen nichts mitbringen außer sich selbst.
Preise und Teilnahme
Flexibel teilnehmen
Unsere Kurse können Sie einzeln buchen oder mit einer 5er-Karte flexibel kombinieren. Einzeltermine sind jederzeit möglich.
Gruppenkurse
35 €
Pro Kurs
Entspannung durch Malen, Yin Yoga and Sound
25 €
Pro Kurs
Soundbath, Medical Yoga, Yin Yoga, Pilates, Gentle Strength Workout, Happy Power Walk, Kreative Auszeit mit LEGO Steinen
109 €
5er-Karte
Flexibel für alle Gruppenkurse einsetzbar
Einzeltermine
100 €
Pro Einzelstunde
Einzeltraining, Körpertherapie, individuelle Begleitung, inkl. MwSt.
Mit dem Flossenpass können Sie Therapie und Body & Soul Angebote flexibel kombinieren.
Häufig gestellte Fragen
FAQ
Was bedeutet Körper und Entspannung im Kaiserufer?
Unser Body & Soul Bereich umfasst alle Angebote rund um Yoga, Pilates, Sound Bath, Meditation und kreative Workshops. Sie müssen kein Therapieklient sein, um an unseren Kursen teilzunehmen. Die Angebote stehen allen offen.
Für wen sind die Kurse geeignet?
Für alle, die sich etwas Gutes tun möchten. Unsere Kurse richten sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Egal ob Sie sich bewegen, entspannen oder kreativ werden möchten, Sie sind willkommen.
Kann ich auch ohne Erfahrung starten?
Ja, absolut. Alle unsere Kurse sind so gestaltet, dass Sie ohne Vorkenntnisse einsteigen können. Unsere Kursleiter*innen begleiten Sie individuell und passen die Übungen an Ihr Level an.
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?
Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit und legt den Fokus auf Flexibilität, innere Ruhe und ganzheitliches Wohlbefinden. Pilates konzentriert sich stärker auf Kraftaufbau, Körperhaltung und die Stabilisierung der tiefen Muskulatur. Beide Formate ergänzen sich wunderbar.
Was erwartet mich bei einem Soundbath?
Beim Soundbath liegen Sie bequem auf einer Matte, während Klangschalen, Gongs und sanfte Töne gespielt werden. Die Klänge und Schwingungen bringen das Nervensystem zur Ruhe. Viele Teilnehmende beschreiben ein Gefühl von Leichtigkeit und tiefer Entspannung.
Wo finden die Kurse statt?
Alle Kurse finden in unseren Räumen im Kaiserufer statt, Rothenbaumchaussee 5, 20148 Hamburg. Die Atmosphäre ist ruhig, hochwertig und einladend. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
Für wen ist psychologische Beratung geeignet?
Psychologische Beratung ist für alle geeignet, die sich Unterstützung wünschen, ob in akuten Belastungssituationen, bei beruflichen oder privaten Veränderungen oder zur persönlichen Weiterentwicklung. Sie brauchen keine Diagnose und keine Überweisung. Erfahren Sie mehr auf unserer Angebotsseite.
Unser Team
Die Menschen hinter dem Kaiserufer
Susann
Gründerin
Eva-Maria
Gründerin
Fynn
Sportpsychologe
Marlon
Psychologe
Michelle
Kunsttherapie
Jennifer
Body & Soul
Viann
Psychologin
So finden Sie uns
Kaiserufer Hamburg
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Kaiserufer
Rothenbaumchaussee 5
20148 Hamburg
Mo bis Fr: 8:00 bis 20:00 Uhr
Sa: Kurse nach Kursplan
Tel: 040 / 368 810 83-00
Mail: info@kaiserufer.de
S-Bahn Dammtor
5 Min. zu Fuß. S11, S21, S31.
Bus Linie 4 & 5
Haltestelle „Staatsbibliothek“.
Mit dem Auto
Parkhaus Grindelhof (3 Min.)
Mit dem Rad
StadtRAD am Dammtor.
Kommen Sie auf eine Tasse Tee vorbei.
Bei uns sind Sie kein Patient, sondern ein Gast. Unsere Räume sind bewusst so gestaltet, dass sie Wärme und Geborgenheit ausstrahlen. Nichts erinnert an eine Klinik, alles an einen Ort, an dem Sie sich wohlfühlen können.
Das kostenlose Kennenlerngespräch dauert ca. 45 Minuten. Kein Formular, kein Druck. Einfach ankommen, erzählen und gemeinsam schauen, was passt.
