Klangtherapie & Entspannung
Sound Bath Hamburg
Tauchen Sie ein in eine Welt aus Klang, Ruhe und tiefer Entspannung. Beim Sound Bath werden Sie von sanften Schwingungen getragen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Die Klänge wirken nicht nur hörbar, sondern auch spürbar auf Ihr gesamtes System. So entsteht ein Raum, in dem Sie loslassen, regenerieren und neue Kraft schöpfen können.
Was Sie bei uns erwartet
Klang, der Körper und Geist berührt
- Tiefe körperliche und mentale Entspannung
- Sanfte Regulation Ihres Nervensystems
- Unterstützung beim Stressabbau und innerer Unruhe
- Förderung von Schlafqualität und Regeneration
- Lösen von emotionalen und körperlichen Spannungen
- Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte
- Ein geschützter Raum nur für Sie
Kursangebot
Unser Angebot
Einzeltermine
In einem Einzeltermin steht ganz Ihre persönliche Entspannung im Mittelpunkt. Die Klänge werden individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und ermöglichen eine besonders intensive Erfahrung.
Entspannung in der Gruppe
In der Gruppe erleben Sie die besondere Wirkung von Klängen in gemeinsamer Atmosphäre. Die geteilte Ruhe und Energie verstärkt das Gefühl von Entspannung und Verbundenheit. Die Gruppengröße ist auf acht Personen begrenzt.
Veranstaltungen
Sound Baths eignen sich ideal als besonderes Highlight für private Anlässe und besondere Events. Das Angebot wird individuell auf Ihre Wünsche abgestimmt. Preise erhalten Sie auf Anfrage.
Ihr Raum
Ihr Raum für Regeneration und Balance
Ein Sound Bath ist weit mehr als eine Entspannungsmethode. Es ist eine Erfahrung, die Sie auf mehreren Ebenen berührt. Während Sie bequem liegen, umhüllen Sie die Klänge von Klangschalen, Gongs und weiteren Instrumenten. Die feinen Vibrationen breiten sich im Körper aus und können dort wirken, wo Worte oft nicht mehr greifen.
Gerade in einem Alltag, der von Reizen, Anforderungen und innerer Anspannung geprägt ist, bietet Sound Healing einen bewussten Gegenpol. Ihr Nervensystem darf herunterfahren, Ihr Körper kommt in einen Zustand tiefer Ruhe und Ihr Geist wird klarer. Viele Menschen berichten von einem Gefühl von Schwerelosigkeit, innerer Weite und emotionaler Entlastung.
Im Kaiserufer verstehen wir Sound Bath als einen wichtigen Baustein ganzheitlicher Gesundheit. Es ergänzt therapeutische Prozesse, kann präventiv wirken und schafft einen Zugang zu Ihnen selbst, der im Alltag oft verloren geht. Sie müssen nichts leisten, nichts erreichen und nichts können. Sie dürfen einfach da sein und empfangen.
Ob als Ausgleich zu stressigen Lebensphasen, zur Unterstützung Ihrer psychischen Stabilität oder als bewusste Auszeit für sich. Dieses Angebot lädt Sie ein, wieder bei sich anzukommen und neue Energie zu schöpfen.
Body & Soul
Jennifer Bergner
Jennifer leitet unter anderem die Sound Bath Sessions im Kaiserufer und verbindet dabei ihre therapeutische Erfahrung mit einer tiefen Leidenschaft für Klang und Entspannung. Mit Feingefühl und fachlicher Kompetenz gestaltet sie jede Session so, dass Sie wirklich loslassen und ankommen können.
Unsere Philosophie
Wieder bei sich selbst ankommen
Im Body & Soul Bereich im Kaiserufer geht es darum, wieder bei sich selbst anzukommen. Im Alltag sind wir oft im Außen, reagieren, organisieren und funktionieren. Dabei geht leicht verloren, was wir eigentlich brauchen. Genau hier setzen wir an und schaffen einen Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, sich spüren und neue Energie entwickeln können.
Der Body & Soul Bereich im Kaiserufer basiert gleichzeitig auf unserer therapeutischen Erfahrung. Viele unserer Angebote greifen Prozesse auf, die auch in der Therapie eine Rolle spielen. Nur alltagsnäher, oft ohne viele Worte und über den Zugang zu Körper, Kreativität und Entspannung.
Unser Ansatz ist ganzheitlich. Körper, Gedanken und Gefühle gehören für uns zusammen. Deshalb entstehen Angebote, die nicht nur im Moment gut tun, sondern auch langfristig wirken können.
Ein Ort, an dem Sie loslassen, auftanken und wieder mehr bei sich ankommen können.
Preise und Teilnahme
Flexibel teilnehmen
Sie möchten etwas für sich tun, ohne sich fest zu binden? Das ist bei uns ganz unkompliziert möglich. Sie können alle Body & Soul Kurse auch einzeln buchen und ganz flexibel teilnehmen. Mit dem Flossenpass haben Sie außerdem die Möglichkeit, regelmäßig teilzunehmen und verschiedene Angebote flexibel zu kombinieren.
Gruppenkurse
35 €
Pro Kurs
Yin Yoga and Sound
25 €
Pro Kurs
Soundbath
109 €
5er-Karte
Flexibel für alle Gruppenkurse einsetzbar
Einzeltermine
100 €
Pro Einzelstunde
Individuell auf Sie abgestimmt, inkl. MwSt.
Mit dem Flossenpass können Sie Therapie und Body & Soul Angebote flexibel kombinieren.
Häufig gestellte Fragen
FAQ
Was ist ein Sound Bath?
Ein Sound Bath, auch bekannt als Sound Healing oder Sound Therapy, ist eine tiefenwirksame Entspannungsmethode. Dabei werden Sie von Klängen und Schwingungen umhüllt, die Körper und Geist in Balance bringen. Ziel ist eine tiefe körperliche und mentale Entspannung.
Unterschied Sound Bath und Sound Healing?
Sound Bath, Sound Healing und Sound Therapy werden oft synonym verwendet. Der Unterschied liegt vor allem in der Bezeichnung. Alle Ansätze zielen auf Entspannung und Balance ab.
Wie wirkt Sound Healing?
Sound Healing und Sound Therapy arbeiten mit Frequenzen und Vibrationen, die Ihr Nervensystem beruhigen können. Viele Menschen erleben eine tiefe Entspannung und mentale Klarheit. Spannungen können sich lösen und die Regeneration wird unterstützt.
Für wen ist Sound Therapy geeignet?
Sound Therapy eignet sich für alle, die Stress reduzieren und zur Ruhe kommen möchten. Besonders hilfreich ist Sound Healing bei innerer Unruhe, Erschöpfung oder Schlafproblemen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wie läuft ein Sound Bath ab?
Während eines Sound Baths liegen Sie entspannt und lassen die Klänge auf sich wirken. Instrumente wie Klangschalen und Gongs begleiten Sie in einen ruhigen Zustand. Sie müssen nichts tun und können vollständig loslassen.
Was mitbringen zum Sound Bath?
Für Ihre Sound Healing Erfahrung empfehlen wir bequeme Kleidung. Optional können Sie eine Decke oder ein Kissen mitbringen. Wichtig ist, dass Sie sich rundum wohlfühlen.
Ist Sound Healing Therapie?
Sound Healing und Sound Therapy können therapeutische Prozesse ergänzen. Sie fördern Entspannung und innere Balance. Eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen sie jedoch nicht.
Wie schnell wirkt Sound Healing?
Viele Menschen spüren die Wirkung von Sound Healing bereits während der ersten Session. Die Effekte können sich auch danach weiter entfalten. Regelmäßige Anwendungen verstärken die Wirkung.
Unser Team
Die Menschen hinter dem Kaiserufer
Susann
Gründerin
Eva-Maria
Gründerin
Fynn
Sportpsychologe
Marlon
Psychologe
Michelle
Kunsttherapie
Jennifer
Body & Soul
Viann
Psychologin
So finden Sie uns
Kaiserufer Hamburg
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Kaiserufer
Rothenbaumchaussee 5
20148 Hamburg
Mo bis Fr: 8:00 bis 20:00 Uhr
Sa: Kurse nach Kursplan
Tel: 040 / 368 810 83-00
Mail: info@kaiserufer.de
S-Bahn Dammtor
5 Min. zu Fuß. S11, S21, S31.
Bus Linie 4 & 5
Haltestelle „Staatsbibliothek“.
Mit dem Auto
Parkhaus Grindelhof (3 Min.)
Mit dem Rad
StadtRAD am Dammtor.
Kommen Sie auf eine Tasse Tee vorbei.
Bei uns sind Sie kein Patient, sondern ein Gast. Unsere Räume sind bewusst so gestaltet, dass sie Wärme und Geborgenheit ausstrahlen. Nichts erinnert an eine Klinik, alles an einen Ort, an dem Sie sich wohlfühlen können.
Das kostenlose Kennenlerngespräch dauert ca. 45 Minuten. Kein Formular, kein Druck. Einfach ankommen, erzählen und gemeinsam schauen, was passt.
